hepimiz boşuna uğraşıyoruz. moralim bozuldu

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan batistr
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
B

batistr

Üye
iki buçuk senedir 6 aylık sakatlık dönemin hariç çok sıkı spor ve diyet yaparak vücut geliştirme yapıyorum. hatta bu öyle bir şey oldu ki sırf bu yüzden yıllık izine dahi çıkmadım ki spordan beslenmeden geri kalmayayım diye.

yapmadığım şey kalmadı. yeri geldi 10 yumurtayı haşlayıp blenderdan çektim içtim yeri geldi kusma noktasında tavuk yemeğe çalıştım. gözümden yaş geldiği halde ton balığı yemeye çalıştığım zamanları bir ben bilirim.

izin günü yok. hiçbir gün çikolata yok şeker yok beyaz unlu mamül yok yağlı yiyecek yok.

sonra kalkıpta youtubeda bunu gördüm bugün ve her şeye inancım bitti arkadaş. böyle bir şey nasıl olabiliyor açıklasın biri rica ediyorum.

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=va3Nex4AqS4&feature=relmfu[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=OENU9ZMEeww[/YOUTUBE]

hani diyeceksiniz ki bu adam bunları yiyor ama vücudu çok iyi değil. bir kere daha düşünün derim.

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=_-WM9qDxqJc[/YOUTUBE]

bu da günlük bi kaşık protein tozu içenlere gelsin:)
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=UE8q0JiR7Dc[/YOUTUBE]
 
moralini bozan şey ne anlamadım? bulk döneminde bi adam hepsi bu. abartılcak bi vücudu yok yani benim vücudum çok daha düzgündür bundan
 
Raito dedi:
moralini bozan şey ne anlamadım? bulk döneminde bi adam hepsi bu. abartılcak bi vücudu yok yani benim vücudum çok daha düzgündür bundan
Genişletmek için tıkla...

diğer videoları da hep böyle yalnız :)

bulk döneminde de eat clean diyorlar. şahsen hiç oturup bi kavanoz nutella yemedim :D
 
bole seylere takmamak gerek o adam demekkı yakıyor yedıklerının metabolızması cok hızlı demekkı

ve o tarz seyler yapmayın adam show yapıyor hepsı bu

herkes kendı vucuduna gore hareket etmelıdır zaten . mesela ben kendımden ornek verım bulk donemde ne yaga nede karboya dıkkat ederım gunde 6-7000 kcal alırım . ama defınasyonda yıne gunde 4000kcal alırım ve oldukca da ıyı defıne olurum . ama baskası bulkda bıle 4000 almayabılır cunku o cok hızlı yaglanır ve cok yavas yag kaybeder
 
350 gr'lık Nutella'ları tek seferde birkaç kere yediğimizi biliyorum. Özellikle aynı büyüklükte kavanozlardaki bu sporu yapanların favorisi Fiskobirlik'in fındık ezmesini de aynı şekilde birkaç kere yediğimizi de... Gerek fizyolojik gerek psikolojik olarak spora itici bir gücü var, işe yarıyor. Bir sporcu bulk dönemindeyse makarnayı, muzu, meyve suyunu da pekala abartabilir. Bunlar çok problem değil...
 
Son düzenleme:
Bulk veya değil, ne önemi var ki?
Adam herhangi bir öğününden görüntü paylaşmış. Sürekli bu şekilde beslenip de kaliteli bulk yaptığını kim gördü?
Ayrıca yemek yemesi pek iç açıcı değil. İnsan içinde nasıl yemek yenmesi gerektiğini öğrenmesi gerekiyor bence.
 
o nutellayı yerken benim midem kalktı ya.. nasıl bir mide bu.. hamburgen fln.. bu kdar zorluyo kendini.. karaciğer böbrek damar kalp bişi olacak buna :)
 
Metabolizmayla alakalı bende ne yersem yiyim vücut bi şekilde yakıyor yağlanmıyorum :)
 
Show amaçlı arkadaşlar, adamın bütün öğünlerinin böyle mi olduğunu düşünüyorsunuz. Vedat Milor (gurme)'da çekim yapıldığı günlerde önüne çıkanı yer, ancak diğer günlerde normal beslenir ve sporunu yaparmış, yoksa adam o yaşında kalpten giderdi kuyruk yağı yemekten. Son videodada tek diyebileceğim eğer elemanın azcık kafası çalışıyorsa o boşalttığı şey toz değildir.
 
conicon dedi:
Show amaçlı arkadaşlar, adamın bütün öğünlerinin böyle mi olduğunu düşünüyorsunuz. Vedat Milor (gurme)'da çekim yapıldığı günlerde önüne çıkanı yer, ancak diğer günlerde normal beslenir ve sporunu yaparmış, yoksa adam o yaşında kalpten giderdi kuyruk yağı yemekten. Son videodada tek diyebileceğim eğer elemanın azcık kafası çalışıyorsa o boşalttığı şey toz değildir.
Genişletmek için tıkla...

adamın diğer videoları böyle yalnız. bu arkadaş aynı zamanda yemek yeme şampiyonalarına katılıyor. sosisli sandviç yarışması, pizza yarışması vs gibi bir çok şey de yer alıyor.

hani tek öğünü bile böyle olsa adamın temiz 2 3 haftalık öğününden götürür o kadar nutella.

aynı zamanda bodybuilder biri kendisi. youtubeta da millet aynı yorumları yapmış. nasıl böyle yiyipte böyle kaslı kalıyor diye
 
tipik amerikalı !

arpasını bol bulmuş beygir modeli..

benimde moralim bozuldu ama yeryüzünde böyle bir insan yaşadığı için..

takma kafanı sen bak isine vücudunu tanı bil ona göre ihtiyacını karşıla..
 
vücudu iyi değil diyenler bir kere daha düşünsünler bence :)

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=73HgN-zi2aI&feature=channel_video_title[/YOUTUBE]

bu arada bu arkadaşın kanalına bakıyorum her hafta böyle yağlı ballı tatlı şekerli şeylerin rekor denemelerini yapıyor.

bu da arkadaşın hikayesi.
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=5jDOl7AtaUI[/YOUTUBE]
2002 yılında 16 yaşındayken kanser olmuş.
 
Son düzenleme:
Vallahi arkadaş ; Ben yeri gelir baklava üzerine dondurma yerim,yeri gelir lahmacun ,yeri gelir kebap,....v.s v.s..yerim...kendimi sıkmam inanın...tamam diyette olduğumuz zaman tabiki kısarız ancak yılın 12 ayı bunlardan uzak kalamam...forumdan bir arkadaşvardı..vücudu çok iyiydi ama karın kasları yoktu ve biri yazmıştı keşke onlarıda çıkartsanız...cevabı şu idi;..YAZ GÜNÜ DONDURMA YEMESEM YAPAMAM...bence çok doğru...

ayrıca güvenlik olduğum için baen bazı projeşlerde fazla eleman gerekir ve yine farklı kişiel rgelmişti...elmanın biri geldi gayet sağlam bir vucudu var...vg ile uğraşıyor...adamda kol rahat 43-45 var...belkide daha fazla ölçmedim...

o gün çekim olduğundan açık büfe yemek ve içecek vardı...adam önüne geleni yedi süpürdü...deidm napıyosun...tatlılar v.s...dedi ben bunlardan enerji alıyorum güç alıyorum...kendimi güçlü hissetmezsem idmanımı bitiremiyorum...VALAHİ ..şimd adama hak veriyorum ...


kısacası kısarak bişeyler yapamayız...son olarak bir örnk:

yıllar önceki 60-70 li yıllardada vücut geliştirme vardı..peki o zmaanlar protein tozları veya steroid falan varmıydı..belki ona benzer farklı ürünler vardı..ancak herke kullanmıyordu...ama bu adamlar ne yapıyordu tabiri jaba olacak ama ..HAYVAN gibi yerlermiş...

uzun lafın kısası ....bence yağlılardan uzak kalmak kaydıyla önüne geleni yemek benim prensibim oldu...BULK muhabeti değil demek istediğim hiçte sevmedim...ama bu iş böyle..off be içimi döktüm :)

Bu arad fikirlerim bana özel yanlış olabilir...


saygılar...
 
bence bu metabolizma olayı, hani su içsem yarıyor tipleri vardır mesela ben sabah önümde 3 emek koyum hepsini yumurta doldurup yesem ay soununda hiç yağ kazanmam emin olun çünkü kendimi tanıyorum ama başka bir adam der ki sebze-et yiyorum ama yinede çok yağ kazanıyorum, ama bu demek değildir ki boşverin beslenmeyi abur cubura devam.
 
900 gr protein alan arkadaş protein tozu orda 2-3 tl filan mı acaba ayrıca kusucak gibi duruyordu bence hemen ardından wcde bir güzel dışarı çıkmıştır onlar ve o kadar protein tozu bilmiyorum şişe kaç litre 1- 1.5 litre herneyse o kadar toza o kadar su yetmez ki :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı