Hedef kaloriyiyi dolduramama :(

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Calient3 tarafından 10 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Calient3
    Offline

    Calient3 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yağ yakma evresindeyim gunluk 1500-1600 kalori almam gerekiyor fakat ben 1000 kalorinin üstüne ya çıkamıyorum yada zar zor yiyemiyorum anlayacağınız ne yapmam gerek varmı bi tavsiyeniz felan ( 600 kalori aldğım günleri hatırlıuorum )
     
    Calient3, 10 Ağustos 2015
    #1
  2. cedric8
    Offline

    cedric8 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kuruyemiş yiyebilirsin badem ceviz faydali yağlar içerir zeytinyağı içebilirsin 1 yemek kaşığında 120 kalori var.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    cedric8, 10 Ağustos 2015
    #2

Sayfayı Paylaş