Hayatımda Salona Girmedim Yaş 18

Salonda çalışılmış gibi geldi bana ama günahını almak istemem

 

alakası yok ben şahsen inandım çünkü etrafımdada salona gitmediği halde bole vücudu olan bi abi var

 

yok kardeşim gitmedim salona.

 

tebrikler,başarılı.

 

evde böylesi...Süper..Tebrikler...

 

Ya salona gitmedim evde çalışmadım Böyle mi doğdun sen kim haftada 1 şınav çekerek gelişmişki.Güzel bi vücudun var ama Deki zamanında düzgün çalıştım karetede şunları yaptım milletin şevkini kırmak için gelmiş pat konu açılmış gibi geliyor şuan bana

 

bilader karatede ağırlıkla ilgili hiçbirşey yapmadım dedim yalan mı söyleyeceğim ?
bana bakıp niye şevk kırılsın 10 senelik karate geçmişi var yazıyorum vücudun gelişmesi için illaki ağırlık altına mı girmek lazım.altyapı denen birşey var orda attığın bir tekme için bile onlarca kas grubu çalışıyor.haftada 1 şınav çektim mi yazıyor orda.bana göre gelişmenin etkenini de belirttim konuda.hareketlerde sayıyla zamanla değil vücudun kaldırabileceği son noktaya gelene kadar devam etmek

 

özelden mesaj attım programınla ilgili bakarsan sevinirim
bu arada belin orantıyı bozmuş gibi kalın sanki