Hayatım Beslenmeme Engel Oluyor

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve NirvanA1 tarafından 10 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. NirvanA1
    Offline

    NirvanA1 Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba Arkadaşlar, kahvaltıda yumurta yiyemem Çünkü sevmiyorum
    Öğleyin okulda olduğumdan genelde kumpir(sosis bol koydururum, ton balığı bol koydururum, mısır, turşu, ketçap, mayonez, mantar) yerdim. Bugün Pizza Pizza dan şampiyon menü yedim
    Akşamsa sadece protein alırım.
    Şimdi 70 kg yim ve yağ oranım %15 falan olmalı. Uzun zamandır sınavlara hazırlanıyorum ve spora gidemiyorum. Eve 60 kg set sipariş ettim, onunla eski kas oranını yeniden yakalayıp define için bisiklet sürmeyi düşünüyorum. Bana önerileriniz nedir ? Moralim bozuluyor artık. Spora gidemediğimden öğleyin sadece ton balıklı salata yiyeyim diyorum ama karaciğerim sorunlu. Karbonhidratı az tutamıyorum.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş