Hasta iken vücut geliştirme

Merhabalar
Malum mevsim geçişinden ve dikkatsizlik nedeniyle grip olduk. Halsizlik ve iştahsızlık var. Bu şekilde salona gitmekte her hangi bir sakınca olur mu acaba? Forumda benzer başlıkta bi konuyu okudum fakat tatmin edici bir bilgi ,deneyim okuyamadım yeni konu açtım. Salona gidip aynı tempo ağırlık çalışıp iyi bi ter atmak hastalığa da faydalı olmaz mı? Bilgisi, tecrübesi olanlardan yardım bekliyorum

 

etik değil ama bende gidiyordum.

 

Hastalığın yayılması açısından mı?

 

evet solunum yoluyla insanları hasta eder

 

Ağrı ateş yoksa senin sağlığın için sorun olmaz bence.

 

Pazartesi hasta halimle gym e gitmeyi denedim ısınırken aşırı bi sıcaklık ve yorgunluk bastı. Daha asıl antrenamana başlamamıştım bile Tabi daha sonra kendimi eve zor attım.. Yolda giderken ne işin var bu hasta halinle diye sureklı soylendim kendime. Tavsiye etmem, dinlenmek daha iyi.. Oksurme veya hapsurma varsa zaten gitmen doğru değil
Tavsiye de içtiğin suyun içine limon sıkman. Su sıcak olmasın dikkat et
Bu arada çarşamba gunu sabahtanda hastalığımı tam atlatmadan dayanamayıp yuzmeye gittim, sonrasında eve gelip sıcak bi duş aldım, iyi geldi sanki, şuan hastalık geçti diyebilirim..

 

Valla üşenmedim gittim halsiz olmama rağmen. Performansta hissedilir bi düşüş olmadı. Biraz fazla zorlandım sadece. İyi ter attım umarım tez zamanda da atlatırım. Teşekkürler bilgiler için