hareketin etkili bölgesi

gnnc144

Üye
Sa iyi aksamlar arkadaşlar , bu yıl yoğunlugumdan dolayı bb yerine bar çalışacağım , barda kendimizi yukarı cekip sağa sola hareket etmenin faydasını etkilediği bölgeyi tam cıkaramadım ,barfiks konusunda beni aydınlatırsanız sevinirim sagolun.
 

Eklentiler

  • bar.jpg
    bar.jpg
    55,1 KB · Görüntüleme: 298
her taraf çalışırda o hareket ne öyle iyi bir şey değil 2 yaparsın 3 yaparsın hadi güçlüsündür 5 yaparsın sonra pes edersin
 
Back
Yukarı