Hareket başına harcayacağımız enerjiyi nasıl belirleriz.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve relaks tarafından 19 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. relaks
    Offline

    relaks Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Sorumu şu şekilde açmak istiyorum.

    Hızlı şınav = 6 saniyede 3 tekrar dersek her tekrar arasındada 0.5 sn olduğunu varsayalım. (tekrar dediğim yerden başlangıç ve yerde bitiş)
    Yavaş şınav = 6 saniyede 1 tekrar dersek,

    Sanırım yavaş şınavda daha fazla enerji harcarız. Ama hızlıdaki maksimum kuvvet ivmeyle artacağı için daha fazla olacaktır.
    Kas parçalanması sizce harcadığı enerjiylemi doğru orantılı yoksa maksimum kuvvet ilemi doğru orantılı şekilde artacaktır.

    Dediğime paralel bir video paylaşıyorum. Enerji konusunu pek iyi anlatamadığımı düşündüğüm için, ​

     

Sayfayı Paylaş