Hardline %100 Whey Protein mı Prograiner mi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ByTurkmatrix tarafından 4 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ByTurkmatrix
    Offline

    ByTurkmatrix Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci/Futbolcu
    Yer:
    Kocaeli
    Selam bodyforumtr ailesi boyum 1.75 kilom 58-60 65-70 kilo olmak istiyorum beslenme programı yaptım ek takviye konusunda kararsız kaldım

    SABAH
    3 kaşık pekmez keçiboynuzu
    Eti Lifalif Meyveli Müsli
    3 beyaz 1 tam yumurta
    100 gr. lor peynir
    1 domates
    1 salatalık

    ÖĞLE
    1 kasayogurt
    meyve

    ANTREMANDAN 2 SAAT ÖNCE
    makarna yada haslanmış patates

    ANTREMANDAN 30 DK ÖNCE
    Hardline %100 Whey Protein 2ölçek(44g) yada prograiner

    ANTREMANDAN HEMEN SONRA
    Hardline %100 Whey Protein 2ölçek(44g) yada prograiner

    ANTREMANDAN 2 SAAT SONRA
    2 dolu tabak makarna
    ET (evde hangisi varsa)

    Hardline %100 Whey Protein
    http://******/100-WHEY,PR-29.html

    Hardline Prograiner
    http://******/PROGAINER,PR-19.html


    Bu sporda tecrübeli kişilerden yorum bekliyorum
     
    ByTurkmatrix, 4 Ağustos 2012
    #1
  2. manken
    Offline

    manken Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ben ıkısınıde kullandım fakat protein tozunu whey kullandım en ıyı protein tozlarından bırı hardline progainer 4.5 kg kullandım birde.. şimdi kilo almada kesınlıkle progainer. bana baya kılo aldırdı . protein ise kas buyumesınde yardımcı olur tabii oda kılo almaya destekdır ımkanın varsa ıkısınıde kullan. yoksa we kılo almak ıstıyorsan progainer...
     
    manken, 4 Ağustos 2012
    #2

Sayfayı Paylaş