Hardlıne KGT

bu ürünü kullanmayı düşünüyorum sizce nasıl ? birde hardlınenın sayfasında günde bir defa aç karna diyor fakat bazı arkadaşlar antreman öncesi ve sonrası diyorlar siz ne diyorsunuz ? birde whey proteinle karıştırılıp içilirse bir şey olur mu ?

 

arkadaşim bişldigim kadarıyla bir porsiyonunda 5000 mg glutamine ve 5000 mg kreatin var ayrıca 3000 mg çivarında taurin yani günlük almak gerektigi miktarda var 2 porsiyon alman kanındaki kreatin miktarını çogaltıcaktır sakıncalı bi durum ayrıca ben koplex ürünleri tavsiye etmiyorum özelliklede harlinenin nedenine gelince kreatin veya gluatiminde 5 er gram aldıgınına kesin bi kanıt yok birinden 8 birinden 2 alabilirsin bir ölçege nası denk gelirse işde ve tadıda berbattır tahminimce

 

eyw.başka önerisi olan varmı