Hardgainer (ektomorfi) öncesi ve sonrası

Ektomorfi vücut yapısına sahip vücut geliştricilerini araştırıyordum nerelere kadar geldiklerini görebilmek için bradd bit ve frank zane dışında bulamadım bende youtube girip araştırıyım dedim, bende ektomorfi vücut yapısına sahibim.Bence bu konu yönetim tarafından sabitlenmeli ektomorfi vücut yapısına sahip kişiler bu sporda en şanssız kişiler uzun uğraşarı emekleri lazım ve bu tarz şeyleri görüpte moral olması lazım ...Aslında bir takımdan da şanslı çünkü en güzel hatlara sahip vücut tipi ve bu videolar bence hardgainerlara moral olacaktır...Bence sabitlenmeli tabi beğenilmezse konu kaldırılır yönetimdeki arkadaşlara kalmış bir olay. Bende ilk üye olduğumda nasıl kilo alırım? acaba kalıp yakalarmıyım? kollarım kalınlaşıcakmı? cılızlıktan nasıl kurtulcam? benim vücut gelişirmi? vs vs tarzında bir sürü sorular sorup konular açtığımı hatırlıyorum ve kendi kendime moralimi bozduğumu hatırlıyorum.Ama vücut geliştikçe ve araştırdıkça sorularıma cevap buldum.Benim gibi çoğunluk kişininde aklında vardır bu sorular özellikle yeni başlıyanlarda Belki bazı arkadaşlara saçma gelebilir ama bence yararlı bir konu olucak yani ben hep arardım ektomorfi vücuda sahip kişilerin vücut gelişimlerini Neyse lafı uzatmak istemiyorum videolar aşağıda kazasız çalışmalar diliyorum herkese..

1.video
https://www.youtube.com/watch?v=aKaR8VlSfBU
2.video
https://www.youtube.com/watch?v=WLnvktG-S98&feature=fvwrel
3.video
https://www.youtube.com/watch?v=aImIwk1ORBg
4.video
https://www.youtube.com/watch?v=cyzUTXRUyWg
5.video
https://www.youtube.com/watch?v=-ZItA_c2C9M

 

bende 1.80ne 50 kilo oalrak başladım bugün ektomorfun işi gerçekten zor

 

Bu şekilde gelişmeyi adamlar kısa sürelerde nası yapmışlar merak ediyorum.