Arkadaşlar mesela üst göğüse dumbell press yaptık sonra orta göğüse dumbell press yaptık sonra tekrar üst göğüse dumbell fly yaptık sonra tekrar orta göğüse dumbell fly yaptık.Sıralama bu şekilde olunca bi sıkıntı olur mu? Yani her bölgenin haraketlerini bir arada yapmak mı lazım?
