Hantallaşmak?

[SergioRamos]

Merhaba....




Arkadaşlar bu sorunun cevabını hiçbir yerde bulamadım.Sorum şu futbol oynuyorum fitnessta yapıyorum.Bu fitness beni hantallaştırıp , yavaşlatır mı? Ağır kalmama neden olur mu yani?

 

[Solwied]

Tam tersi hafif bir fitness antrenmanı ve cardio iyi gelicektir ama eğer fitnesstan kastın kas kütlesi kazanıp irileşmekse hantallaşma olacaktır

çoğu futbolcu fitness yapar ama kilolarca kas kütlesi almazlar

 

[SergioRamos]

Tam tersi hafif bir fitness antrenmanı ve cardio iyi gelicektir ama eğer fitnesstan kastın kas kütlesi kazanıp irileşmekse hantallaşma olacaktır

çoğu futbolcu fitness yapar ama kilolarca kas kütlesi almazlar

Yok kas kütlesi yapmak gibi bir amacım yok aldığım bir bilgiye göre hızlı koşmak için genellikle vücudun üst bölümleri (göğüs,omuz,kol) gelişmesi gerekliymiş bunları geliştiriyorum ve ayriyetten olmazsa olmaz bacak bu şekilde herhangi bir hantallaşma olmaz sanırım bu arada cevabın için teşekkürler.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/nereleri-calistirmaliyim-71572.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi