Hantallaşmak?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SergioRamos tarafından 16 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SergioRamos
    Offline

    SergioRamos Üye

    Katılım:
    24 Mart 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba....




    Arkadaşlar bu sorunun cevabını hiçbir yerde bulamadım.Sorum şu futbol oynuyorum fitnessta yapıyorum.Bu fitness beni hantallaştırıp , yavaşlatır mı? Ağır kalmama neden olur mu yani?
     
    SergioRamos, 16 Nisan 2013
    #1
  2. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Tam tersi hafif bir fitness antrenmanı ve cardio iyi gelicektir ama eğer fitnesstan kastın kas kütlesi kazanıp irileşmekse hantallaşma olacaktır

    çoğu futbolcu fitness yapar ama kilolarca kas kütlesi almazlar
     
    Solwied, 16 Nisan 2013
    #2
  3. SergioRamos
    Offline

    SergioRamos Üye

    Katılım:
    24 Mart 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yok kas kütlesi yapmak gibi bir amacım yok aldığım bir bilgiye göre hızlı koşmak için genellikle vücudun üst bölümleri (göğüs,omuz,kol) gelişmesi gerekliymiş bunları geliştiriyorum ve ayriyetten olmazsa olmaz bacak bu şekilde herhangi bir hantallaşma olmaz sanırım bu arada cevabın için teşekkürler.
     
    SergioRamos, 16 Nisan 2013
    #3
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    brhmcr, 16 Nisan 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş