Hangi Supplementleriniz Var?

[zorroo]

Cla yolda geliyor ogrenci supplementleri

 

[-Maverick-]

Eki Görüntüle 25364 Cla yolda geliyor ogrenci supplementleri

Bilkent falan mı okul??

 

[zorroo]

Bilkent falan mı okul??

Sakarya abartilcak seyler yok yilbasi indiriminden cogu

 

[-Maverick-]

Ne bileyim benim gördüğüm genel öğrenciler biraz züğürt oluyor da


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[BertilFox]

 

[zorroo]

Ne bileyim benim gördüğüm genel öğrenciler biraz züğürt oluyor da


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Yilbasi indiriminin dibine vurmussun sanirim sende

 

[kayahanonur]

Hardline progainerin yanında Weider megaforte aminoasit kullansam etkili olurmu hacim ve kas kütlesi için?

 

[SlipKnoT16]

Twinlab whey protein , Universal Creatine, Gaspari amino , MHP Glutamine Proteinim bugün itibarı ile bitti sanırım 1 2 ay kullanamıcam ama sonra tekrar almayı düşünüyorum

 

[stewartt]

Mhp nin glutamininden memnun musunuz.Forumda bazi arkadaslar olumsuz yorum yapmislar da kararsiz kaldim

Discovery cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[boksbody]

hemen hemen herkesin evinde suplement dükkanı açacakkadar malzeme var?

 

[HCI]

Merhaba arkadaşlar benimde bu sporda 3. ayım ve ilk supplementlarımı alıyorum siparişleri verdik bekliyoruz.Protein tozu olarak muscletech nitrotech ve bunun yanında amino asit olarak yeni bi marka olan prv amino 6300 mg sipariş verdim ikisini kombinasyon yapacam.Yalnız kullanım şeklini henüz netleştiremedim.Tavsiye vermek isteyen olursa sevinirim.

 

[bilkent]

Muscletech Nitrotech
ON Creatine
Gaspari BCAA (Bitince Muscletech Amino Build)
Animal Pak
G_N_C Waterex
Weider NOS-X (Bitince MP Assault)

 

[IEB]

Benim kullandigim supplementler bunlar, multi vitamins, flex oil(keten yagi), fish oil (balik yagi), magnesium, garlic, whey protein, alkalyn ve pre workout

 

[NEBUKADNEZAR]

Şu anda yaz sonuna kadar tüm supplementlerimi toparladım,stokladım.
Proteinler:
1-Optimum Gold Whey double chocolate(160tl) + önceden kalma kullandıgım 1/3 optimum on var.
2-Ultimate Prostar %100 chocolate creme(140tl)
3-Syntha-6 Vanilyalı(130tl)
Bcaalar:
1-Gaspari 6000 180 tablet(50tl)
2-Gaspari Aminolast(63tl)
3-Dymatize Complex Bcaa 5050(55tl)
4-Sci-tech Xpress Bcaa 500gr(67tl)
5-ViePower Bcaa 6000(29tl)
Aminoasitler:
1-Gaspari Aminomax 8000(62tl)
2-Biomax Nutrition -Pro Amino Liqid(46tl)
3-Bir Gaspari Daha Alacağım(ya da universal 2700)(60tl daha verecem)
Kreatinler:
1-Gaspari Kreatin 300gr(23tl)
2-Optimum Kreatin 300gr(bu bitmek üzere fiyatını unuttum )
3-Six Stars Elite Creatin 3x(55tl)
Glutaminler:
1-MusclePharm Glutamin(42tl)
2-Gaspari Glutamin(43tl)
Gainer:
1-Real Mass (Geçen yaz almıstım yarısı duruyor )(81tl yarısı oldugu icin :d)
Clalar:
1-2 adet twinlab cla 120 kapsül(100tl)
2-Power Life -cla 100 kapsül(30tl)
L-Carnitin:
1-2 adet Hardline L-Carnitin Liqid(99tl)
Vitamin:
1-Opti-men(20 tane kaldı icinde : ) )
2-Optimen biter bitmez Gaspari Anavite alacağım( daha almadım alırsam ortalama 70-75tl olacak)
Balık Yağı:
1-Dr.Quick 200kapsül balık yağı(35tl)(1 aya bitecek tekrar 35tl verecegim)
Arginin:
1-Şu anda hediye gelmiş olan 30gram argininim var ama bitince bulk dönemine girince alacağım çünkü çok iyi pump etkisi veriyor idmanlarda.(bir 60 tl daha ekle)

Bunların bana toplam maliyeti : 1300tl + vitamin + balık yağı + aminoasit tablet + arginin derken = 1300+35+70+60+60 = 1525 tl. Oy maşallah : D
Eylüle kadar dayanacak hepsi olmadı yazın bir protein tozu daha alsam 1525 + 140tl = 1665tl. eylülde bitecek.8 ay var. 1665/8 = 208tl. Aylık bana suplement masrafı 208tl + spor salonu 60tl. Bu sporun bana aylık yükü 268tl.Tabi önceden bu kadar suplement almıyordum.Şimdi definisyondayım 70kilo %16.5 yağ oranı.Yağ oranını 3 ayda %10 a düsürüp 66 kiloya falan ineceğim.Nisanın ortasından Temmuz ortasına kadar bulk ile 3 ayda 78 e falan çıkacağım yağ oranım da max %16-18 En son olarak ise 72-73 kiloda %12 yağ oranı ile sabitlemeye calısacağım ekime kadar.Hedef bu.Bu spordaki en uç hedefim ise 1.73 boyundayım o yüzden yağ oranım %9-%10 olup 78-79 kilo olup bırakmak istiyorum daha fazlası zarar benim gözümde.

 

[Gli]

Hardline L-Carnitine
Hardline Cla One
Universal Animal Cut
Nanobolix Optimum whey
Omega 3
bunlar mevcut, şu an yalnızca antrenman öncesi L-Carnitine ve günlük omega 3 kullanıyorum diğerleri ilerleyen zamanlarda devreye girecek. Animal Cuts 4 gün denedim zaten enerjisi düşük bir insanım iyice enerjimi emdi devam edip etmemekte kararsızım.

 

[wampirao]

Sadece bunlar

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[alpbyilmaz]

Protein Tozu:
-Dymatize ISO 100 Whey (Vanilya)
-Dynatize Elite Casein (Çikolata)
Amino Asit
-Universal Amino 3001
-Scivation Xtend BCAA (Karpuzlu)
Yağ Yakıcı :
Hardline L-Carnitine
-Dymatize CLA
Multi-Vitamin :
-Universal Animal Pak

 

[metehan22]

-Universal Whey Pro
-Weider Bcaa 2000
-Gaspari Glutamine Powder
-Hardline Pro Gainer

 

[BertilFox]

 

[cordelia]

Arkadaşlar protein tozunun yanına hangi supplement gider ? Kreatin mi ? glutamin mi amino mu ? 1.85 boya -83 kilo kilom yeterli zannediyorum artık almayayım kas yapımı için.