Hangi supplementi almalıyım ?

Merhaba arkadaşlar. 18 yaşındayım. boy 1.70 kilom 53. Evet biraz zayıfım. Daha önce 2 ay kadar spor salonuna gitmiştim sonra derslerimin kötüleşmesi nedeniyle bırakmak zorunda kalmıştım. Şimdi tekrar başladım spora daha 2 gün oldu. 1. ayımı doldurduktan sonra supplement kullanmayı düşünüyorum. Fakat hangi supplementi kullanmalıyım bilemiyorum. Pek fazla da bilgim yok. değişik supplementler varmış. Ben öğrenci oldugum için para konusunda biraz sıkıntılıyım :D aylık 1 tane supplement alabilirim onunda maksimum fiyatı 150 TL olacak şekilde. Yardım edermisiniz tavsiye edebileceğimiz supplementleri, içerikleriyle beraber yazarmsınız ? İnternetten biraz bakmıştım ben SYNTHA-6 dikkatimi çekti. İçerisinde glutamin, aminoasit ve 6 çeşit protein varmış. Acaba bu işime yarar mı ? Yardımlarınızı bekliyorum Teşekkürler :)
 
Kilo almak istiyorum tabiki ama sadece kilo değil. Hem günlük alamadığım besinleri verecek hemde antrenman esnasında performans istiyorum. Ayrıca tat benim için çok önemli :)
 
Back
Yukarı