Merhabalar..
mesela a kişişi hafta 4 sefer çalışarak 2 yıl body yapıyor.. ve yeteli hedefledigi noktaya varıyor
daha fazla sişmek istemiyor veya geri gitmek de istemiyor.. bu kişi vucudunu aynı sekilde koruyabilmesi için ne kadar aralıkla bir çalışması gerekir.. 7 gün mü 9 gün mü net veya yakın bir sayı verebilir miyiz..
ve 1 yıl çalışmış biriyle 4 yıl çalışmış biri için bu rakam aynı midır?
mesela a kişişi hafta 4 sefer çalışarak 2 yıl body yapıyor.. ve yeteli hedefledigi noktaya varıyor
daha fazla sişmek istemiyor veya geri gitmek de istemiyor.. bu kişi vucudunu aynı sekilde koruyabilmesi için ne kadar aralıkla bir çalışması gerekir.. 7 gün mü 9 gün mü net veya yakın bir sayı verebilir miyiz..
ve 1 yıl çalışmış biriyle 4 yıl çalışmış biri için bu rakam aynı midır?
