Hangi sıklıkta Antraman yaparsak Kaslarımızı Koruyabiliriz..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve scorpi tarafından 7 Aralık 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. scorpi
    Offline

    scorpi Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar..
    mesela a kişişi hafta 4 sefer çalışarak 2 yıl body yapıyor.. ve yeteli hedefledigi noktaya varıyor
    daha fazla sişmek istemiyor veya geri gitmek de istemiyor.. bu kişi vucudunu aynı sekilde koruyabilmesi için ne kadar aralıkla bir çalışması gerekir.. 7 gün mü 9 gün mü net veya yakın bir sayı verebilir miyiz..
    ve 1 yıl çalışmış biriyle 4 yıl çalışmış biri için bu rakam aynı midır?
     
    scorpi, 7 Aralık 2006
    #1
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Arama yapınız yüzlerce başlık ve binlerce mesaj var kilit ve çöp
     
    FleXoR, 7 Aralık 2006
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş