hangi kas kaç gün arayla kaçar set çalışılmalıdır?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve efekankim tarafından 1 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. efekankim
    Offline

    efekankim Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    abiler 2 günde bi idman yapıyorum karın kesinlikle yapıyorum göğüs omuz sırt ve kolları kaçar set ve haftada kaç gün çalışmalıyım
     

Sayfayı Paylaş