Hangi Kas Grubuna En Cok Önem Veriyorsunuz
- Konuyu başlatan Despo
- Başlangıç Tarihi
chupacabra
Üye
bence en önemlisi bacaklar hızlı hareket etmeni sağlar
Madridista
Üye
Bilek ve ön kola çok önem veriyorum.Kalın kollar her zaman güzel görüntü demektir 
leonidas1907
Üye
Tabiki göğüs. En zor gelişen ve şekillenen bölge bence.
j.claude.er
Üye
artik sirt ve omuza cok cok daha fazla onem veriyorum.
sokakta adam senı durdurur ve sorar;arkadas body yapıyorsun galıba.sen evet deyınce ılk tepkısı bır kol gostersene olur.bu baglamda body deyınce mılletın aklına ya hep kol gelıyo yada escınsellık boyutunda sapmalar artmıs
Katılıyorum.yada akraba ziyaretine gittiğinizde genelde ''body yapıyorsun demek göster bakıyım pazularını'' tepkisi olur.
Ben her yere aynı önemi veririm.dumbelllls
Arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır fazla düzenli yapamasamda body yapıyorum benim sorunum göğüslerde bir türlü istediğim sıkı dik görüntüyü sağlıyamadım göğüslerimin hacmi iyi ama spordan sonra böyle sıkı durmuyo sanki hiç spor yapmamış birinin göğüsleri gibi ama duş aldığım zaman yada bi üşüme geldiği zaman göğüslerim çok güzel duruyor meme uçlarım küçülüyor ve süper bi göğüs oluyor ama ben hep böyle bi görüntü istiyorum nasıl yapabilirim bi yardım edin lütfen.
sultanmehmed
Üye
Sanırım artık sırt ve bacak kaslarına önem vericem , belki büyük kasları daha çok geliştirerek diğerlerine de hacim katabilirim ...
DallasPage
Üye
2 senedir yapmaya çalışıyorum bu sporu ama hep engellerle karşılaşıyorum ya ramazan geliyor ya ünide gelen barınma sorunu oluyor . Bu sene cidden devam etmeyi planlıyorum .göbeğimdeki yağcıkların altında sixpack imin olduğunu düşünüyorum ve bunu çıkartmadan durmayacağım ))
Dwayne Johnson (TheRock) ve Hollywood Hulk Hogan benim bu spora özenmemi Randy Orton sa hayvan gibi değilde sexi bir vücut istememi sağladılar)) TheRock sayesinde Trapez yapmayı öğrendim vidyolarında ki istek banada yansıdı şahsen . Göğüs yapmaya ara vericem çünkü rahatsız edicek kadar iriler hafif ağırlıkta çok set yapabilirim ancak ağır bir cardio yapmam lazım ramazanın etkisi devasa oldu . ahh ahh 
ne anlattığımıda anlamadım zaten öyle yazayım ddm :d
)) Dwayne Johnson (TheRock) ve Hollywood Hulk Hogan benim bu spora özenmemi Randy Orton sa hayvan gibi değilde sexi bir vücut istememi sağladılar
)) TheRock sayesinde Trapez yapmayı öğrendim vidyolarında ki istek banada yansıdı şahsen . Göğüs yapmaya ara vericem çünkü rahatsız edicek kadar iriler hafif ağırlıkta çok set yapabilirim ancak ağır bir cardio yapmam lazım ramazanın etkisi devasa oldu . ahh ahh ne anlattığımıda anlamadım zaten öyle yazayım ddm :d