Hangi Diyeti Uygulamalıyım?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve aaalperalperrr tarafından 27 Ekim 2018 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle selamun aleyküm,
    Boyuma göre çok zayıf biriyim. Ama Yağlıyım. Yani skinny fat im.

    Bir yandan bu yağlardan kurtulmak istiyorum. Bir yandan da fazla zayıflamak istemiyorum. En fazla(3-4kg verebilirim, zaten çok zayıfım)

    Ne yapmam lazım? İntermittent Fasting işe yarar mı? Yoksa low carb mı beslenmeliyim? Ya da ketojenik diyetle intermittent fastingi birlestirip mi uygulamalıyım?
     
    aaalperalperrr, 27 Ekim 2018
    #1

Sayfayı Paylaş