Hammer curl

[yagizyesilyurt]

Arkadaşlar hocam hummer curl eklemedi programa kollarımin yeterince büyümez dedi ne kadar doğrudur

Programlm
Barbell curl
Scott curl
İncline curl

Boy 1.80 kilo 69
Ne düşünüyorsunuz ne yapmalıım eklenmeli diyosanız sıralama nasıl olmalı

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
Arama Kelimeleri : hammer

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi