Hammer Curl...

sultanmehmed ceke ceke hammer curl videosu mu cektin senden push press/ohp ya da fs/cleans beklerdim, o kadar konustuk hem form gormus olurduk :p

Diger baslikta da belirtmistim kutle gayet guzel :)
 
deadlift videosuda eklemişti sanırım eskiden sağlam hacim kazanmışsın nereden nereye hummer curl önemli bir harekettir biceps içinde videolarda seyrederken insanı gaza getirememe durumu var nedense bu hareketin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı