Arkadaşlar yaklaşık 3 aydır b.b yapıyorum...Daha öncesinde spor geçmişim yoktu.Yaklaşık 1 aydır serbest ağırlıklarda çalışıyorum.İşin ilginç tarafı ise her hafta hamlıyorum,spora ilk başladığımda ki gibi ağrı olmasa da tatlı ağrılar oluyor bir kaç gün sonra bir şeyim kalmıyor.Programımda mı sıkıntı var yoksa bende mi anlayamadım.
Hamlama Olayı?
- Konuyu başlatan TankLord
- Başlangıç Tarihi
mete1998gs
Üye
BENDE DAHA ÖNCE YAPMADIM YENİ BAŞLADIM COK AGRIM VAR HAMLIKTAN HERALDE BİRDE HAFİF AGIRLIKLARLA CALISIYORUM
AlmostDone
Üye
Gelişim olduğundan o '' tatlı '' ağrıları hissediyorsun 
bkz. HighLimit
bkz. HighLimit