Halter hakkında merak ettikleriniz

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Osman Zahit Soylu tarafından 8 Aralık 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Osman Zahit Soylu
    Offline

    Osman Zahit Soylu Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle herkese hayırlı geceler , 2008 den bu yana profesyonel halterle ilgileniyorum , bunalır hakkında veya Fitness, beslenme gibi konular hakkında merak ettiklerinizi mesaj olarak bekliyorum ve seve seve de size yardımcı olmak için buradayım. Dilerseniz önce halterin iki temel hareketini söyleyeyim koparma ve silkme , bu iki hareket için insanlar daha doğrusu halter sporcuları günlerini dakikalarını hatta yollarını bile veriyor sadece 2 veya 3 kilogram arttırmak için... Zor ve acımasız bir spor , tabi sadece koparma ve silkmeden ibaret değil , dediğim gibi eğer merak edip soran arkadaşlarımız olursa tek tek özel olarak da yanıtlayabilirim , aynı zaman da sporcu sakatlanmaları ile ilgili bilgilere de sahibin Allah’a şükür , yaşıma aldanmayın yıllardır bu sporun içerisindeyim , hayırlı geceler...
     
    Osman Zahit Soylu, 8 Aralık 2019
    #1
    33serkan33 bunu beğendi.
  2. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    kilo almadan ağırlık arttırma önerin varmı?
     
    Sawtain, 19 Aralık 2019
    #2
    MrDiyar bunu beğendi.
  3. Osman Zahit Soylu
    Offline

    Osman Zahit Soylu Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas kütleniz büyümedikçe kilo arttıramazsınız zaten , kas kütlenizin büyümesi içinde kilo almanız gerekebilir
     
    Osman Zahit Soylu, 29 Aralık 2019
    #3
  4. hermit
    Offline

    hermit Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Halil Mutlu'dan sonra niye halterde baya bir geriledik?
     
    hermit, 30 Aralık 2019
    #4
  5. Osman Zahit Soylu
    Offline

    Osman Zahit Soylu Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
     
    Osman Zahit Soylu, 26 Ocak 2020
    #5
    hermit bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş