ne demek eksiye mi gidiyo ben 21/04/92 dogumluyum
17 yasimdaki konu ocak 2010 18 e yakinim
diger verdigin linkte 6 ay 2011 nerezsi eksiye gitmis ? saççma sapan yorum yapiyosunuz
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:05 ----------
ben çok basarilimiyim degilmiyim bilmiyorum, sizin o atletizimciler kaç senedir bu sporu yapiyorlar ? benim bu konu hortlamis basladiktan 4 ay sonraki yaptigi performanslar. su an tam 2 sene oldu ve squat 200, bench 145 deadlit 220. var sa 2 sene yapmis olan benim kilomda benim yasimda (yas 19) çiksin karsima hodri meydan
inanmayanlara yakinda video eklerim 10. ayda yarismalar basliyor
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:08 ----------
bay eco, çok saçma sapan yorumlar yapmissiniz ben gormeyeli. yasiniz kaç kilonuz kaç kaç yildir yapiyounuz ve performanslariniz nelerdir siz bi atinda oyle bi karsilastirma yapalim. 1. bu benim basladiktan 4 ay sonraki videolarim. 4 ay için ben hiç de fena olmadigini dusunuyorum hala ve kendimle gurur duyuyorum. 6. ayin videolari var ? neden oralarda hiç yorum yok ta bu konuyu hortlatmissiniz ? orda squat 157.5 kg bench press 100, deadlift 195 kg yaptim. ve bu sene tam 2 yil oldu baslayali, sezon basi antrenmanlarda son performanslar squat 200, bench 145 deadlit 220. eminim benden kilaca agir olanlarin bile çogu yapamiyordur. bazilari fransadaki imkanlar vs vs demisler. ne gibi imkanlarimiz varmis ki fazladan ? odedigim bir salon parasi, ben simdidey kadar protein dahi almamis adamim. bu is için gerekli olan bir squat racki birde bench sehpasi, bunlarinda alasi var Türkiyemizde. sayin eci size soyluyorum lutfen squat benchj ve deadift videolari çekin de size de biz yorum yapalim. beni performanssiz gordugunuz gore squatta bi 300 felan basarsin heralde ? bench de de 200 diyorum deadlift desen zaten kolay bi 300 de ordan atarsiniz. bazi arkadaslar da beni bb ile karistirmislar, ben bb ci degilim. 2 sene bb yapan kdr vucudum yoktur belki ama eminim burda abuk subuk konuslanardan çok daha iyi bir vucuda sahibimdir. eger koyuyorlarsa birer foto ben de koyucam. sartlar esit olucak ama
yeni konu açtigimda, yeni performanslara da bu kadar dil uzatacakmisiniz onu merak ediyorum. neyse çok konustum hadi iyi idmanlar herkeze.
Genişletmek için tıkla...