Haftasonu beslenme sorunum ?

[CeorCheesy]

Haftasonları çalıştığım ve işten gece 11 bucuk civarı eve geliyorum o açlıkla ne yiyeceğimi bilmeden hamur işlerine saldırıyorum . ne yiyebilirim aç karnına uyumamak için ?

 

[M.Ege]

Spor yapıyor musun? İşyerine bir kapta yemek götğrme imkanın varsa akşamdan hazırlayıp götürebilirsin çoğu insan böyle yapıyor. Yatmadan da tuzsuz lor ve yağsız yoğurt önerilebilir. Tabii abartmadan

 

[CeorCheesy]

yapıyorum. Aslında öğlen öğününü halledebiliyorum ama eve geldiğimde ne yiyeceğimi şaşırıyorum o saatten sonra yemek ne kadar dogru bilmiyorum da, yogurdu denerım teşekkürler.