Haftanın 6 günü yapmanın bir zararı olur mu ? (Fitness&Kick Boks)

[Kaka'22]

Arkadaşlar bu haftayı bitirdim programda zorlanmadım,tabii ki sabah kalktığımda ağrılar falan oldu ama çökmedim üst üste yapınca.
3 gün fitness ve cardio 3 gün de kick boksa gidiyorum sadece bugün yani pazar günü dinleniyorum tüm gün olarak o 6 gün içinde bir de dersaneye gidiyorum sabahleyin full dolu yani gün..

bunun bana büyük bir zararı olur mu ilerleyen dönemlerde ona göre önlem alayım ?

 

[frodobagins000]

Ben haftada 7 gun dershane 5 gun okul 6 gun spor yapiyorun sadece 1 gun yani pazar gunu gitmiyorum spora cumartedi pazar dershaneye gidiyorum ama okula gitmiyorum cumartesi spora gidiyorum pazar gitmiyorum haftanın 3 gunu crossfit 3 gunu mma çalışıyorum hicbi sıkıntım olmadi yemegimi ve uykunu duzenli yapinca sorun olmaz ben gelisim devam ediyo.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Kaka'22]

Ben haftada 7 gun dershane 5 gun okul 6 gun spor yapiyorun sadece 1 gun yani pazar gunu gitmiyorum spora cumartedi pazar dershaneye gidiyorum ama okula gitmiyorum cumartesi spora gidiyorum pazar gitmiyorum haftanın 3 gunu crossfit 3 gunu mma çalışıyorum hicbi sıkıntım olmadi yemegimi ve uykunu duzenli yapinca sorun olmaz ben gelisim devam ediyo.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

eyvallah saolasın

 

[oyunsevervatandas]

Olabilicek tek zarari bu tempoyu biraktiginda kilo alabilme olasiligin sanirim. Herkes kaldiramaz boyle calismayim. Kolay gelsin