Haftada Kaç Gün

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Botres
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Botres

Üye
bundan once 1 gunluk programi 2 ye bolup 2 gunde yapiyordum sonra 1 gun ara verip yine 2 gun ama artik tek gunde yapabiliyorum
pazartesi dolu
sali bos
carsamba dolu
persembe bos

seklinde kilo verme destek
 
Back
Yukarı