haftada 5 gün spor yapmak fazla mı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve denixex tarafından 22 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. denixex
    Offline

    denixex Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kaslar çalışırken değil dinlenirken gelişir diye biliyorum bu yüzden acaba fazla mı yapıyorum diye düşünüyorum , salı ve pazar günleri gitmiyorum salona diğer günler gidiyorum 1-1.5 saat arası çalışıyorum hergün farklı bir bölge şeklinde , günde alınması gereken protein miktarını fazlasıyla alıyorum

    teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş