Hafta nın 3 günü art arda koşu

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Pain&Gain tarafından 3 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Adaptasyon genelde bu sporda önüne geçmeye çalıştığımız bir şey. Bu kilo vermek için de geçerli. Art arda 3 gü koştuğunda vücudun yağ yakmaya karşı direnç gösterebilir. Ayrıca daha çabuk yorulan kaslarınla 2. ve 3. gün çok da iyi performans gösteremeyebilirsin. Koşuları birer gün arayla yap ki vücudun kendini yenilemeye zaman bulsun ve vücudun anabolik konumu korusun.
     
    SCHWARZXXL, 16 Temmuz 2007
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş