Hafif bir kamburluk vari hangi hareketlerle düzeltebilirm?

M

Mehmet_sefa

Üye
Hafif bir kamburluk var, bende duruşumu nasıl düzeltebilirim.. Hanqi hareketleri yapmalıyım yardım ederseniz çok sevinirimm.. Şimdiden teşekkürler.. =)
 
Bende de var biraz.Tüm sırt hareketlerini eksiksiz ve düzgün yapmanı öneririm.Özellikle bir hareket söylemek gerekirse cable row derim.Ama düzgün yapmalısın çok ağırlık kaldırmak için hareketten ödün verme.

Kolay gelsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı