Sa arkadaslar ben hacimdeyim kilo alicama ama sanki simdiden karnimda yaglanma basladi gobek olmaua basladi alt gobrk hacimi birakmaliyim ? Daha bir kilo adam akilli alamadim ama nezaman birakiyim birde fobek olmasi dogalmi hacimdeyken baklavalarin gozukmeyipde gobek olusmasi
Ne yiyorsunki hemen göbek Çıktı ? ben bulk'a 1.5 ayda başladım 66 kiloydum şuan 73 kiloyum hic göbek filan olmadı biraz karında yağlanma oldu ama baklavalarım gözüküyor hala
Kardeş nekadar değil ne yediğin önemli vücudun su tutmuş korkmana gerek yok bol bol su iç tuzlu yiceklerden kaçın vücut yavaş yavaş ödemi atar bendede 4,5 kilo civarında ödem birkmişti bulkta