aykun
Üye
İyi günler.
19 yaşında 1.82 boy 82 kilodayım vücuduma daha çok hacim kazandırmak kilo almak heybetli bir vucuda sahip olmak istiyorum. Ama bu aralar karın bölgemde (özellikle yanlarda) fazlalık olduğunu hissetmeye başladım. Kardiyo yapmalı mıyım ? Hacimlenmemi zorlaştırır mı ?
Teşekkürler.
19 yaşında 1.82 boy 82 kilodayım vücuduma daha çok hacim kazandırmak kilo almak heybetli bir vucuda sahip olmak istiyorum. Ama bu aralar karın bölgemde (özellikle yanlarda) fazlalık olduğunu hissetmeye başladım. Kardiyo yapmalı mıyım ? Hacimlenmemi zorlaştırır mı ?
Teşekkürler.