Merhaba arkadaşlar hacim kazanmak istiyorum beslenmeme dikatme ederim fakat günde kaç muz yemeliyim onu bilmiyorum muzu çok severim çokta yerim ama içinde şeker olduğundan ne kadar yenmesi gerektiğini bilmiyorum lütfen yardımcı olun
Muz kas yapmak icin yuklenilecek bir sey degil. Ayrica cok yersen kabiz olursun gunde 1 tane yeterli olur. GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi