Arkadaşlar vücut hemen hemen oturdu aralıklarlada olsa 5-6 aydır devam ediyorum.Spor salonunda antremandan sonra bi ölçek toz alsamda çok maliyetli olduğu için şimdi kutuyla almaya karar verdim.Dediğim gibi hacim kazanmak ve kas kütlesi kazanmak istiyorum aylık 300 lira gibi bi bütçem var nasıl bi supplement kombini yapmalıyım?