Hacim kaybediyorum

4-5 günlük kurban bayramı sürecinde salonlar kapalı olduğu için düzgün antreman yapamadım evde 40 kg lik halter seti var onlarla çalışmama rağmen omuzdan 3 cm ye yakın koldan ise neredeyse yarım cm ye yakın ölçü kaybetmişim kilomda ise değişiklik yok spor salonuna ne zaman gitmesem böyle oluyor sizde de böyle mi ?

 

Sarcoplasmic hypertrophy çalışan kişilerde bu normaldir kaslar fazla glikojen ve suyu bırakabilir yeniden antrenman yaptığında tekrar dolacaktır.

 

yani bu herkesde varmı ?

 

Vücut geliştirme ile uğraşan herkesin başına gelmesi muhtemel,powerlifting vs sporlarda çok olağan bir durum değil.

 

virüs herkesi mahvetti malesef