Merhaba, başlıktaki gibi hacim çalışması ile güç çalışması farklı mıdır ? ben genelde düşük tekrar yüksek ağırlık girerim ve güçte çok belirgin bir artış olmasına rağmen hacim olarak daha az gelişiyorum.4 set 6 tekrar çalışıyorum genelde ,sizce ne kadar doğrudur ?
