H.I.T mi piramitmi

[ferhat95140]

Merhabalar.
Aklıma antreman türleri takıldı.
Şuan piramit sistemi uyguluyorum.
Kol:31cm
gögüs:95cm
omuz:106cm
bacak calısmaya baslıycam...
Sizce H.I.T mi yapsam piramit mi devam etsem..

 

[Danny Boy]

hiy yasına ve tecrubene hıc uygun degıl hem uygulaman mumkun dgeıl duzgun hemde sakatlanırısn