Hızlı Kilo Almak İçin Tavsiye Verebilecek :)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve onuratsr tarafından 18 Mart 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. onuratsr
    Offline

    onuratsr Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Herkese Merhabalar ;

    Yaş : 20
    Kilo : 55
    Boy : 1.65

    Tempolu bir işte çalışıyorum. Metabolizmam hızlı. Sizden ricam beslenme tavsiyesinde bulunabilir misiniz ?

    Genellikle yediğim yemekler ; Tavuk gögüsü , Makarna , Yumurta , Ton balığı
    Meyve olarak ; Elma , Muz
    Kuruyemiş ; Ceviz , Badem , Fındık
    İş yerine yemek götürmeme rağmen ( Yaklaşık 5 öğün besleniyorum) kilo artışı olmuyor. Eğer yardımcı olabilecek varsa memnun olurum :)
     
    onuratsr, 18 Mart 2017
    #1
  2. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Dirty bulking
     
    Bodyyci, 19 Mart 2017
    #2
  3. keylocker10
    Offline

    keylocker10 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2016
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Dirty bulk kardeşim ama fazla yağlanmamaya dikkat et ve başa tutturulan gönderilerde nasıl kilo alırım başlığı var onada bir göz at kalori tut düzgün çalış .istediğin sonuca varıcaksın
     
    keylocker10, 22 Nisan 2017
    #3

Sayfayı Paylaş