gruba göre tekrar sayıları

S

samettt

Üye
arkadaşlar biliyorsunuz şişirmek için az tekrar çok ağırlık

bu kanat için de dahilmi kanatta çok tekrar mı yapmalıyız yoksa yine zorlayarak 8-12 tekrar mı yapmalıyız

teşekkürler..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı