Gogsumu hissedemiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve batuhanyeni tarafından 3 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. batuhanyeni
    Offline

    batuhanyeni Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar dumbell bench prese dumbell fly falan yaparken gogsumun calistigini hissedemiyorum doğru yaptigimdan eminim rehberleri falan okudum videolari izledim yeni başlayanlarda bu normal midir
     
    batuhanyeni, 3 Mayıs 2014
    #1
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    geçen bende hocama sordum bu soruyu ağırlığı artırcaksın dedi 25 yapıyorsan 45 yaptık göğsüm okadar ağrıyorki yürüyünce bile ağrıyı hissediyorum ağrımak gelişmek demektir
     
    aseraser123, 3 Mayıs 2014
    #2
  3. batuhanyeni
    Offline

    batuhanyeni Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeni basladigim için agirligi arttiramam tekrarları mi arttirayim?
     
    batuhanyeni, 3 Mayıs 2014
    #3
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bench pres kaç vuruyorsun 20 mi 20 se öbür hafta 30 dene sonra 35 sonra 40 45 felan işte ben başlar başlamaz 40 45 kiloyla başladım
     
    aseraser123, 3 Mayıs 2014
    #4

Sayfayı Paylaş