Glukasemin ise yarar mı ?? dirsek ve eklem ağrıları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hard.bodybuilding tarafından 1 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hard.bodybuilding
    Offline

    hard.bodybuilding Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Arkadaslar selâmün aleyküm 1.5 senedir bb yapıyorum boy 182 kilo 92 baya kutleliyim yani fakat son zamanlarda dirsegim ağrı yapıyor özellikle göğüs calisirken engel oluyor bana ve gücümu kesiyor spor hocası glukasemin diye supplement önerdi bilgisi olan varsa yardimci olabilir mi ?

    GT-S7580 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    hard.bodybuilding, 1 Ağustos 2015
    #1
  2. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    267
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Evet işe yarar. Ayrıca yumurtayı haşlayarak tüketiyorsan eğer dıştaki zarı da tüketmeye özen gösterebilirsin.
     
    hercules13, 1 Ağustos 2015
    #2
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.373
    Beğenileri:
    677
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam evet işe yarar glukozamin. ayrıca glukozamin pahalıdır onu denemeden önce dirseğinize strap deneyin. geçmiyorsa denersiniz
     
    aslangur, 2 Ağustos 2015
    #3
  4. hard.bodybuilding
    Offline

    hard.bodybuilding Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Strap nedir usta bi link atabilirmsn yada tam adını yazarmsn

    GT-S7580 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    hard.bodybuilding, 27 Eylül 2015
    #4
  5. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    961
    Beğenileri:
    721
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İşe yarıyor.

    Ayrıca ekstra olarak antrenman sonrası veya sakatlık geçene kadar akşamları önce sıcak suyla ovup sonra voltaren pomat gibi bir krem sürüp üstüne buz kompressi uygularsan faydasını görürsün. Eklem yerlerine soğuk-sıcak şoklamalarını mutlaka yap.
     
    ujohnz, 28 Eylül 2015
    #5

Sayfayı Paylaş