Boyum 185 kilo 60 . 2 aydir vgyapiyorum. Vucut tipimde sekillenme war goguslerimde sirtimda kkolumda sikilasma hissediyorum. Lakin kilom ayni simdi bn agir antreman yptktn snra aci hsstmyrm 1 gunden fazla. Gerileme hakkinda bilgi vericek varmi. Yazin bu sicagimi etki ediyor yoksa izmirde oturuyorum hergu n asiri ter atiyorum
gerileme nedir nasil olur
- Konuyu başlatan kaanirem
- Başlangıç Tarihi