Gerekli protein alınmadığı takdirde bunu vücudumuzdaki ağrılardan anlayabilir miyiz Yani gerekli proteini almadığımızda ne olur ertesi gün? (Yeni başlayan biri)
evet gerçekten öyle vücut protein ver diyor ama nasıl bende ağrılar daha uzun sürüyordu pazartesi göğüs çalıştıktan sonra yeterli almadığımı bildiğimde cuma günü ağrılar söz konusuydu ama yeni başlayan birinde çok olacağını sanmıyorum yeni başladığın için ağrı olmuşta olabilir yeterli proteini aldığından emin ol ama hesabını yap
Teşekkürler cevap için. Beklediğim de böyle bi cevaptı. Vücut protein istiyor da nasıl anlıyoruz ver diyo ne demek yahu --- Mesaj birleştirildi, 9 Ekim 2014 --- Peki konuyla alakasız ama. Sigara içen biri atıyorum 2 yılda vücut yapırsa içmeyen biri 1 yılda mı yapar tamamen atıyorum? Yorgunluk dışında sigaranın BU SPOR üzerinde başka negatif etkileri var mı?
o konuda bilgi sahibi değilim ki sorduğun şeye net bi cevap olduğunu bile sanmıyorum böyle bi şey tahminle olabilir mi sigaranın bi çok zararı var hertürlü kötü etkiler gir tüm zararlarına bak bu zararları spor yaparken düşün sana engel bişey seni geriye götürebilecek bişey karar senin iyi bi vücutmu yoksa getireceği tüm zararlarla boş bi alışkanlıkmı
Beslenme bölümünde Sigara Body İlişkisi başlığı altında Columbu soruna cevap vermiş daha önceden. iPhone'den Tapatalk aracılığıyla gönderildi