Biris yazmıştı forumda bulamadım,omuzu beline bölüyorsun 1.6 dan fazlaysa geniş omuz (altın oran) sınıfına giriyor.Senin 1,43 çıkıyor mesela belini sabit
tutup omuzu 130 yaparsan mükkemmel gözükür.
Yapılır 2-3 senede,iyi çalış yeter.Ben 4 yıl önce başladığımda 100 cm den küçüktü omzum130 cm yapmak zor mu abi