Genetiğim nasıl sizce ? Lütfen cevaplayın

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ardafn tarafından 16 Eylül 2017 başlatılmıştır.

Genetigim iyi mi ?

  1. İyi

    oy sayısı 10
    62,5%
  2. Kötü

    oy sayısı 6
    37,5%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba ben 2.5 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyorum boyum 1.90 16 yaşımdayım kilom 73 başladığımda 68 kiloydum ancak genetiğim ile ilgili ufak kaygilarim var özellikle göğüs genetiğim hakkında

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    plaj vücudu yaparsın fazlasına el vermez doğal yollarla
     
  3. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim
     
  4. Ftr_ve_fitness
    Offline

    Ftr_ve_fitness Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fizyoterapist
    Yer:
    Van-istanbul
    Bence cok iyi
    1.90 boya rağmen 2.5 ayda 5kg cok iyi
     
  5. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim
     
  6. VelodyBuilder
    Offline

    VelodyBuilder Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2017
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tam bir ektomorf bileği aynı sıkıntıları ben de çekiyorum vücut ne kadar büyürse büyüsün o bilek öyle kalacak :(:)
     
  7. Yellow.Canary
    Offline

    Yellow.Canary Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2015
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    2.5 ay için çok iyi :)
     
  8. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen öyle
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Eylül 2017 ---
    Teşekkür ederim yorumun için
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Eylül 2017 ---
    Malesef yapacak birşey yok kemikler ince
     
  9. Cenvager Cenk
    Offline

    Cenvager Cenk Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2017
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    bende kilo almak için gidiyorum, beslenme programını yazar mısın
     
  10. Yellow.Canary
    Offline

    Yellow.Canary Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2015
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum her insanın kalori ve protein ihtiyacı farklıdır. Başkası aynı şeyleri yer kilo alır, sen yersin kilo verirsin. Beslenme programını kendi vücuduna göre yapmalısın. İnternetten kalori ve protein ihtiyacının ne kadar olduğunu hesaplayabilirsin.
     
  11. BraveHeart06
    Offline

    BraveHeart06 Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Sevgili kardeşim Pietro Bosellinin YouTube kanalından programlarını uygulamanı tavsiye ederim yapılarınız ve boylarınız yakın onun dışında yaşına göre oldukça iyisin acele etme bu iş sabır işi eğer bizim yapımızda olan biri uzun süre sabırlı bir şekilde fitness yaparsa moralini bozmadan çok güzel sonuçlar alacağını düşünüyorum


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  12. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim yorumun için
     
  13. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    295
    Beğenileri:
    110
    Ödül Puanları:
    53
    Bence sen arkadaşı dinle, sporu bırak. Ne de olsa sonuç belli ya değil mi?! Plaj vucudundan fazlası olmaz diyor işte üstad... Büyük sözü dinle ve elindeki dumbelli yere bırak (!)

    F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    eehfe4 ve Ardafn bunu beğendi.
  14. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    :)
     
  15. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.373
    Beğenileri:
    677
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Çubuk gibisin daha bi 2 yilini falan ver o zaman genetigin icin yorum yapilir
     
  16. Ardafn
    Offline

    Ardafn Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler yorum için
     
  17. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    birader cenk hoca bile kıbrısta 4 tane adam gibi vücudu olan insan var diğerleri plaj vücudu dior bu arkadaştan plaj vücudu çıkar en fazla oda çok iyi çalışırsa plaj vücudu bile zor herkesin genetik yapısı farklıdır mesela benim genetik yapım vücut geliştirmedense dövüşe haltere güreşe daha uygun bu resimdeki ağırsiklet dünya şampiyonu tyson fury benim genetik bu adam gibi bu arkadaşın genetik okçuluk masa tenisi gibi şeylere daha uygun herkesin genetiği farklıdır herkesin vücudu farklı spora el verir
     

    Ekli Dosyalar:

  18. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    295
    Beğenileri:
    110
    Ödül Puanları:
    53
    Sığ yorumlarını kendine sakla lütfen "birader"

    F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş