Genetiğim nasıl sizce ? Lütfen cevaplayın

[Ardafn]

Merhaba ben 2.5 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyorum boyum 1.90 16 yaşımdayım kilom 73 başladığımda 68 kiloydum ancak genetiğim ile ilgili ufak kaygilarim var özellikle göğüs genetiğim hakkında

 

[Gorillaxxx]

plaj vücudu yaparsın fazlasına el vermez doğal yollarla

 

[Ardafn]

plaj vücudu yaparsın fazlasına el vermez doğal yollarla

Teşekkür ederim

 

[Ftr_ve_fitness]

Bence cok iyi
1.90 boya rağmen 2.5 ayda 5kg cok iyi

 

[Ardafn]

Bence cok iyi
1.90 boya rağmen 2.5 ayda 5kg cok iyi

Çok teşekkür ederim

 

[VelodyBuilder]

Tam bir ektomorf bileği aynı sıkıntıları ben de çekiyorum vücut ne kadar büyürse büyüsün o bilek öyle kalacak

 

[Yellow.Canary]

2.5 ay için çok iyi

 

[Ardafn]

Tam bir ektomorf bileği aynı sıkıntıları ben de çekiyorum vücut ne kadar büyürse büyüsün o bilek öyle kalacak

Aynen öyle[DOUBLEPOST=1505594057][/DOUBLEPOST]

2.5 ay için çok iyi

Teşekkür ederim yorumun için[DOUBLEPOST=1505594104][/DOUBLEPOST]

Tam bir ektomorf bileği aynı sıkıntıları ben de çekiyorum vücut ne kadar büyürse büyüsün o bilek öyle kalacak

Malesef yapacak birşey yok kemikler ince

 

[Cenvager Cenk]

bende kilo almak için gidiyorum, beslenme programını yazar mısın

 

[Yellow.Canary]

bende kilo almak için gidiyorum, beslenme programını yazar mısın

Dostum her insanın kalori ve protein ihtiyacı farklıdır. Başkası aynı şeyleri yer kilo alır, sen yersin kilo verirsin. Beslenme programını kendi vücuduna göre yapmalısın. İnternetten kalori ve protein ihtiyacının ne kadar olduğunu hesaplayabilirsin.

 

[BraveHeart06]

Sevgili kardeşim Pietro Bosellinin YouTube kanalından programlarını uygulamanı tavsiye ederim yapılarınız ve boylarınız yakın onun dışında yaşına göre oldukça iyisin acele etme bu iş sabır işi eğer bizim yapımızda olan biri uzun süre sabırlı bir şekilde fitness yaparsa moralini bozmadan çok güzel sonuçlar alacağını düşünüyorum [emoji106]


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Ardafn]

Sevgili kardeşim Pietro Bosellinin YouTube kanalından programlarını uygulamanı tavsiye ederim yapılarınız ve boylarınız yakın onun dışında yaşına göre oldukça iyisin acele etme bu iş sabır işi eğer bizim yapımızda olan biri uzun süre sabırlı bir şekilde fitness yaparsa moralini bozmadan çok güzel sonuçlar alacağını düşünüyorum [emoji106]


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

Çok teşekkür ederim yorumun için

 

[Nanza]

plaj vücudu yaparsın fazlasına el vermez doğal yollarla

Bence sen arkadaşı dinle, sporu bırak. Ne de olsa sonuç belli ya değil mi?! Plaj vucudundan fazlası olmaz diyor işte üstad... Büyük sözü dinle ve elindeki dumbelli yere bırak (!)

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Ardafn]

Bence sen arkadaşı dinle, sporu bırak. Ne de olsa sonuç belli ya değil mi?! Plaj vucudundan fazlası olmaz diyor işte üstad... Büyük sözü dinle ve elindeki dumbelli yere bırak (!)

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[aslangur]

Çubuk gibisin daha bi 2 yilini falan ver o zaman genetigin icin yorum yapilir

 

[Ardafn]

Teşekkürler yorum için

 

[Gorillaxxx]

Bence sen arkadaşı dinle, sporu bırak. Ne de olsa sonuç belli ya değil mi?! Plaj vucudundan fazlası olmaz diyor işte üstad... Büyük sözü dinle ve elindeki dumbelli yere bırak (!)

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

birader cenk hoca bile kıbrısta 4 tane adam gibi vücudu olan insan var diğerleri plaj vücudu dior bu arkadaştan plaj vücudu çıkar en fazla oda çok iyi çalışırsa plaj vücudu bile zor herkesin genetik yapısı farklıdır mesela benim genetik yapım vücut geliştirmedense dövüşe haltere güreşe daha uygun bu resimdeki ağırsiklet dünya şampiyonu tyson fury benim genetik bu adam gibi bu arkadaşın genetik okçuluk masa tenisi gibi şeylere daha uygun herkesin genetiği farklıdır herkesin vücudu farklı spora el verir

 

[Nanza]

birader cenk hoca bile kıbrısta 4 tane adam gibi vücudu olan insan var diğerleri plaj vücudu dior bu arkadaştan plaj vücudu çıkar en fazla oda çok iyi çalışırsa plaj vücudu bile zor herkesin genetik yapısı farklıdır mesela benim genetik yapım vücut geliştirmedense dövüşe haltere güreşe daha uygun bu resimdeki ağırsiklet dünya şampiyonu tyson fury benim genetik bu adam gibi bu arkadaşın genetik okçuluk masa tenisi gibi şeylere daha uygun herkesin genetiği farklıdır herkesin vücudu farklı spora el verir

Sığ yorumlarını kendine sakla lütfen "birader"

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi