Merhabalar yaklaşık olarak 7 aydır bu sporu yapıyorum ve yaşım 17.Agırlık calısmayı bırakalı 2 ay oluyor.Birgün spor yaparken deneyımlı bir abi yanıma gelip yaşımın daha kucuk oldugunu vucut agırlıgımla calısıp(barfiks,sınav,egilip kalkma),yüzme,kosma gibi yan calısmalarla ıstedıgım vucuda daha saglıklı ve saglam bır sekılde elde edebılecegımı soyledı.Acıkcası bende agırlık calısmaktan bunalmıstım ve kısa bir zaman düşündülten sonra agırlıkla calısmayı bırakmaya kadar verdım.Insan bır dakıkadan sonra bunalıyor yada ben bunalmaya baslamıstım.Abinin dedigi gibi kuvvet antrenmanına gectım ve kısa zamanda faydasını gordum.Baslangıcta 4x15 sınavı zor cekerken sımdı 6x25 sınav cekebılıyorum ve baslayalı 2 ay oldu.Benim kucuk yastakı arkadaslarıma tavsıyelerım(gelişme cagında olan) eger ıstedıgınız vucut fit asırıya kacmamak ise ve bu sporu saglık ve kuvvet ıcın yapıyorsanız vucut agırlıgınızla duzenlı calısmanız.Yuzme,kosma,ip atlama vb. sekıldede bunu desteklemenız.Gelısme cagında oldugum ıcın pek agırlıga gırmenın taraftarı degılım.Sizce yanlıs mı dusunuyorum ? İstediğim üçgen vücuda da sahip olacagıma ınanıyorum gelısmeler gozle gorulecek kadar oldu bile.