Gelişimim yavaşladi yardim lütfen

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve NoMercy1 tarafından 16 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NoMercy1
    Offline

    NoMercy1 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu sporu yaklasik 1.5 yildir duzzensiz yapiyorum ve 2 haftadir da tekrar basladim ara vermistim verim alamiyorum kolum 34un ustunu gormedi ve moral bozuyo bu gelisimi hizlandirmak icin tavsiyeleriniz neler veya örnek bi programiniz var mi cok verim aldim dediginiz
     
    NoMercy1, 16 Eylül 2018
    #1
  2. Creatine
    Offline

    Creatine Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo alamıyorsundur. Beslenmeni gözden geçir. Kilo aldığın zaman sorunun çözülecektir.
     
    Creatine, 16 Eylül 2018
    #2
  3. Mennisiah
    Offline

    Mennisiah Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sihirli program gibi birşey yoktur. Sadece iyi beslenme ve disiplinli çalışmak vardır.
     
    Mennisiah, 16 Eylül 2018
    #3

Sayfayı Paylaş