Gelişimim konusunda

Öncelikle yaşım 14 boyum 1.81 kilom 73 yağ oranım %14.5
yaklaşık 1 ay spor salonuna gittim tekrar başlayacağım ama aklımda bir kaç sorular var öğrenmek istiyorum
1-Bu duruma göre sizce bulk dönemi ilemi başlamam yoksa definasyon dönemi ile başlamam doğru olur?
2-Herhangi bir supplement kullanmalımıyım kullanırsam hangisine göre hangi supplement?
3-3 veya 4 sene içerisinde vücut şampiyonu olmak istiyorum başarabilirmiyim?
4-Biceps bölgesinde damar çıkarmak istiyorum onun özel bir idmanı varmı acaba?
5-Hantal görüntüye sahip vücut değilde daha çok fitness model ler gibi görünmek istiyorum başaracağım.

 

Bulkun mevsimi olmaz derler ama malum yaz mevsimindeyiz sen kışın yap bahara doğruda definisyona başlarsın.
Supplement zorunluğu değildir ama öneri olarak herkes BCAA veya Protein tozu önerir.
3-4 senede olamassın
Damarlar biraz genetik biraz yağ oranına bağlı